Zakaj spimo : moč spanja in sanj
Walker, Matthew P.
Moč spanja in sanj.
Vodilni svetovni strokovnjak za raziskave spanja in profesor nevroznanosti in psihologije, Matthew Walker, v knjigi pojasnjuje, zakaj je dobro spanje pomembno, kaj se dogaja med spancem ter svetuje, kako spati tako, da se boste zbujali spočiti in polni energije.
Knjiga je odlično in razumljivo napisan priročnik o tretjini našega življenja, o kateri vemo zelo malo. Vse trditve in teorije v knjigi so podprte z raziskavami, ki jih je opravil avtor sam ali pa kateri od njegovih kolegov znanstvenikov. Knjiga je odlično poljudnoznanstveno delo, s katero želi avtor opozoriti na globalno epidemijo pomanjkanja spanja in posledice le-tega.
Priporočam prav vsem.
